🏌️ 스윙 자가진단 도구

10가지 질문으로 나의 스윙 문제점을 파악하고 맞춤형 교정 방법을 받아보세요

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Q1. 공을 칠 때 가장 자주 발생하는 미스샷은?

가장 빈번하게 발생하는 문제를 선택해주세요

↗️
슬라이스 (오른쪽으로 휘어짐) 공이 오른쪽으로 크게 휘어지는 현상
↖️
훅 (왼쪽으로 휘어짐) 공이 왼쪽으로 크게 휘어지는 현상
⬆️
토핑 (공 위를 침) 공이 굴러가거나 낮게 날아가는 현상
⬇️
뒤땅 (땅을 먼저 침) 공 뒤의 땅을 먼저 치는 현상

Q2. 어드레스(준비 자세) 시 체중 분배는?

평소 준비 자세에서의 체중 분배를 선택해주세요

⏩
앞쪽(발가락)에 체중 발가락 쪽으로 무게 중심이 쏠림
⏪
뒤쪽(발뒤꿈치)에 체중 발뒤꿈치 쪽으로 무게 중심이 쏠림
⚖️
발 전체에 고르게 분배 발바닥 전체로 균형있게 서 있음
❓
잘 모르겠다 체중 분배를 의식해본 적 없음

Q3. 백스윙 시 클럽헤드는 어디까지 올라가나요?

백스윙의 크기를 선택해주세요

🔝
머리 위까지 (오버스윙) 클럽이 머리 높이 이상으로 올라감
💪
어깨 높이 정도 클럽이 어깨 높이까지 올라감
🤏
허리 높이 정도 (숏스윙) 클럽이 허리 높이까지만 올라감
🔄
매번 다르다 일관성 없이 매번 달라짐

Q4. 임팩트 순간 시선은 어디를 보고 있나요?

공을 치는 순간의 시선 위치를 선택해주세요

👁️
공을 끝까지 본다 임팩트 후에도 공이 있던 자리를 봄
🎯
목표 방향을 먼저 본다 임팩트 전에 고개가 목표 방향으로 돌아감
⚡
공이 날아가는 것을 보려고 빨리 든다 결과가 궁금해서 고개를 일찍 듬
❓
잘 모르겠다 의식해본 적 없음

Q5. 그립을 쥐는 강도는?

클럽을 쥐는 힘의 정도를 선택해주세요

✊
꽉 쥔다 (힘이 많이 들어감) 손에 힘이 많이 들어가고 긴장됨
🤝
적당히 쥔다 너무 세지도 약하지도 않게
🖐️
약하게 쥔다 (헐렁함) 클럽이 돌아갈 정도로 느슨하게
🔄
상황에 따라 다르다 긴장하면 꽉 쥐고 평소엔 적당히

Q6. 다운스윙을 시작할 때 어느 부위가 먼저 움직이나요?

다운스윙 시작 시 먼저 움직이는 부위를 선택해주세요

🤲
손과 팔 손이 먼저 내려오면서 스윙 시작
🦵
하체(엉덩이, 다리) 하체 회전이 먼저 시작됨
💪
어깨 어깨 회전이 먼저 시작됨
❓
잘 모르겠다 의식해본 적 없음

Q7. 피니시(스윙 마무리) 자세는?

스윙이 끝난 후의 자세를 선택해주세요

🧘
균형 잡힌 자세로 멈춘다 피니시 후 3초 이상 자세 유지 가능
😵
중심을 잃고 흔들린다 피니시 후 비틀거리거나 발이 움직임
🛑
피니시가 짧다 (중간에 멈춤) 팔로스루 없이 임팩트에서 끝남
🔄
매번 다르다 일관성 없이 달라짐

Q8. 스윙 템포(속도)는?

스윙의 전체적인 속도감을 선택해주세요

⚡
빠르다 (급하게 친다) 백스윙도 다운스윙도 빠름
🐢
느리다 (천천히 친다) 여유있게 스윙함
📈
불균일하다 (백스윙은 느리고 다운스윙은 빠름 등) 구간별로 속도가 다름
🌊
일정하고 부드럽다 전체적으로 균일한 템포

Q9. 퍼팅 시 가장 큰 문제는?

퍼팅에서 가장 자주 겪는 문제를 선택해주세요

📏
거리 조절이 안 된다 짧거나 길게 치는 경우가 많음
↔️
방향이 안 맞는다 좌우로 빗나가는 경우가 많음
😰
거리와 방향 둘 다 문제 전체적으로 퍼팅이 불안정함
👍
퍼팅은 괜찮은 편이다 특별한 문제 없음

Q10. 파크골프 경력은?

파크골프를 친 기간을 선택해주세요

🌱
6개월 미만 이제 막 시작한 초보
🌿
6개월 ~ 2년 기본기를 익히는 중
🌳
2년 ~ 5년 어느 정도 실력이 갖춰진 상태
🏆
5년 이상 베테랑 플레이어
75 스윙 점수

중급자 수준의 스윙

기본기는 갖추어져 있으나 몇 가지 교정이 필요합니다

⚠️ 발견된 문제점

✅ 맞춤형 교정 방법

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