파크골프를 처음 시작하시는 분들을 위한 상세 안내서
파크골프는 1983년 일본 홋카이도에서 탄생한 스포츠로, 일반 골프를 간소화하여 누구나 쉽게 즐길 수 있도록 만든 생활체육입니다.
일본 홋카이도 마쿠베쓰 지역에서 지역 주민들이 쉽게 즐길 수 있는 스포츠를 고안하면서 시작되었습니다. 넓은 공원에서 가족, 친구들과 함께 즐길 수 있는 스포츠로 발전하여, 현재는 전 세계적으로 사랑받는 레저 스포츠가 되었습니다.
| 구분 | 파크골프 | 일반 골프 |
|---|---|---|
| 클럽 수 | 1개 | 최대 14개 |
| 코스 길이 | 50~100m | 300~500m |
| 라운딩 시간 | 1~2시간 | 4~5시간 |
| 이용료 | 3,000~10,000원 | 80,000~200,000원 |
| 복장 | 자유로운 편 | 격식 있는 복장 |
| 예약 | 대부분 선착순 | 사전 예약 필수 |
이용료 3,000~10,000원으로 부담 없이 즐길 수 있습니다. 장비도 초기 5~10만원 투자면 충분합니다.
전국 어디서나 가까운 곳에 파크골프장이 있습니다. 대부분 공원이나 공공시설 내에 위치합니다.
18홀 라운딩 시 약 3~4km 걷기 운동 효과. 심폐 기능 강화와 칼로리 소모에 효과적입니다.
동호회 활동을 통해 새로운 친구를 사귀고, 건강한 여가생활을 즐길 수 있습니다.
어린이부터 80대 어르신까지 온 가족이 함께 즐길 수 있는 생활체육입니다.
18홀 라운딩에 1~2시간이면 충분합니다. 바쁜 일상에서도 틈틈이 즐길 수 있습니다.
각 홀에서 가능한 적은 타수로 공을 홀컵에 넣는 것이 목표입니다.
각 홀의 기준 타수입니다. 보통 4타가 기준이며, 18홀 기준 72타가 파입니다.
각 홀의 첫 번째 타격입니다. 티 구역 내에서 공을 놓고 첫 샷을 합니다.
공이 정지한 위치에서 다음 타격을 합니다. 공을 임의로 움직이면 안 됩니다.
공이 경기 구역 밖으로 나가면 OB입니다. OB 발생 시 1벌타를 추가하고, OB 지점에서 가장 가까운 경기 구역 내에서 다시 플레이합니다.
클럽 그립 끝에서 약 2~3cm 아래를 잡습니다. 손가락으로 감싸듯이 자연스럽게 잡으세요.
왼손 바로 아래에 오른손을 포개듯이 잡습니다. 양손이 하나처럼 움직여야 합니다.
계란을 쥐듯 너무 세지 않게 잡습니다. 10점 만점에 5~6점 정도의 힘으로 잡으세요.
공 앞에 서서 올바른 자세를 취합니다. 긴장을 풀고 편안하게 서세요.
클럽을 천천히 뒤로 가져갑니다. 어깨 높이까지 자연스럽게 올립니다.
체중을 왼발로 이동하며 클럽을 자연스럽게 내려칩니다.
공의 정중앙을 정확히 타격합니다. 이 순간이 가장 중요합니다.
타격 후에도 클럽을 끝까지 자연스럽게 휘둘러 마무리합니다.
평일 오전 9~11시가 가장 한산합니다. 주말과 공휴일은 대기 시간이 길 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 경험 많은 분들에게 조언을 구하면 많은 도움이 됩니다.
주 2~3회 꾸준히 라운딩하면 3개월 내에 눈에 띄게 실력이 향상됩니다.
경험자들에게 조언을 받을 수 있고, 함께 연습하면 동기부여가 됩니다.
본인의 스윙을 영상으로 촬영해서 보면 문제점을 쉽게 발견할 수 있습니다.
퍼팅이 스코어의 40% 이상을 차지합니다. 퍼팅 연습에 시간을 많이 투자하세요.
해결: 70% 힘으로 치는 것이 가장 정확합니다. 힘보다는 리듬과 타이밍이 중요합니다.
해결: 공을 맞힐 때까지 눈은 공에 고정하세요. "공을 끝까지 본다"고 생각하세요.
해결: 계란을 쥐듯 부드럽게 잡으세요. 긴장하면 그립이 세지니 주의하세요.
해결: 같은 리듬으로 스윙하는 연습을 하세요. "하나, 둘" 리듬을 만들어보세요.